ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort

Pancar’ın muazzam faydaları.

admin tarafından 4 sene önce yazıldı, kez görüntülendi ve hiç yorum yapılmadı.

A, B6, C vitaminleri ve folik asit açısından mükemmel birppppppppp
kaynaktır. Aynı zamanda lif, magnezyum ve potasyum içerir.
Pancar doğal reknklendirici olarak kullanılmaktadır.
Betacyanin, pancara rengini veren pigment,
aynı zamanda güçlü bir antioksidandır.
Bazı kişilerde pancar yedikten sonra idrarın kırmızı
veya pembe renge dönüşmes mümkündür.Bu yoğun renginden
kaynaklanır ve herhangi bir zararı yoktur.
Yüksek çözünebilir lif içeriği, pancarın iyi bir
müshil olduğunu gösterir. Kolonları temizler,
bağırsak hareketleriniz düzenler, mideyi temizler.
Vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendrir, enerji sağlar.
Pancar karbonhidrat, protein, güçlü
antioksidan ve çözünebilir lif içerir.
Pancarda yüksek ornda bulunan demir yorgunluğa iyi gelir.
Kan basıncını düzenler. Kalp krizi ve felç riskini
azaltmada çok faydalıdır.Kan damarlarını genişleten ve kan basıncını
düşüren nitrit oksit adı verilen bir gazın oluşumuna katkı sağlar.
Antioksidanların arter duvarlarının korunmasına destek
olduğuna, kalp krizi ve felç riskini azalttığı bilinmektedir.
Hamilelerin tüketmesi oldukça önemlidir.Pancar normal doku büyümesinin gelişmesi için gerekli olan
folik asit açısından zengindir. Folik asit gebeliğin ilk üç ayında bebeğin
omurilik gelişimi için çok önemlidir.Ayrıca mineral silis içerir. Bu Kas-iskelet sağlığı ve osteoporoz
riskini düşürmek için vücuda yardımcı olur.Kolesterolü düşürücü çözünür lif içerir. Ayrıca oksitlenmiş
ve arterlerde biriken LDL,kötü kolesterolü engellemeye yardımcıdır.
Anemi için tavsiye edilen başlıca sebzelerden birisidir.Anemi tedavisinde kanın bir parçası olan hemaglutinin
oluşmasını destekler ve vücudun çeşitli bölgelerineoksijenin ulaşmasına yardımcı olur.
Pancarda neredeyse çiğ yağ ve kalori yoktur. Diyetlerderahatlıkla tüketilebilir.
Kan şekerini dengesini düşük tutmak için ideal bir besindir.
Cinsel sağlık ve dayanıklılık gelişimini destekler.
Cinsellik için piyasaya sürülen ilaçların bileşiminde kullanılır.
Pancarın yeşil yaprakları da, kendisi kadar değerlidir.Ispanak gibi pişirilerek tüketmek mümkün.
Bukadar faydalı bir sebzeyi tüketmemek için artık bir sebeb olamaz.Yetişkinlerin tüketmesi gerektiği kadar
çocuklarada bol bol yedirilmesi gerekir.

Benzer Yazılar
Yorumlar ( 0 )

Bu sitede yayınlanan yazılar kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz.Tüm hakları saklıdır.
kuşadası escort alanya escort alanya escort