ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort

Beyin gücünü kullanmak

admin tarafından 4 sene önce yazıldı, kez görüntülendi ve hiç yorum yapılmadı.

Sadece hayal edin, insanğlu tüm işlerini tek parmakla yapabilseydi o zaman 10 parmakla donatılmış olarak doğmazdık. Eger beyin hücrelerimizin sadece %10′u mutlu, seviyeli bir yaşantıi sürdürmeye yetseydi, kafamız tam 10 katı daha fazla hücre ile dolu olmazdı. Aslında, insanoğlu dünyada beyin kapasitesinin % 100′ünü kullanmayan tek varlıktır. Insanoğlu aynı zamanda, beraber yaşadığı diğer canlilar ile sürekli uyumsuzluk halindeki tek varliktir.
Yunuslar da benzer bir beyin ile donatılmışlardır, ancak onlar beyin kapasitelerinin tümünü kullanarak yasamlarini akıllı, çevreleri ile uyumlu varliklar olarak d
evam ettirmektedirler. Insanlarin da daha fazla beyin kapasitesinin kullanimi ile daha mutlu, daha uyumlu bir yaşam sürebilecegini söylemek yanlış olmaz. Siz hiç, beyninin % 100′ünü kullanan birisinindirbbbbbin suç, savaş, açlık, salgın hastalık, ön yarı ve çevre katliamı ortamlarinda olabilecegini düşünebiliyor musunuz ? Baska bir deyişle, bizler de ayni diğer canlılar gibi mükemmel yaratılmışız ancak, onlar gibi tüm potansiyelimizi kullanamiyoruz. Neden? Belki, bizler diğer canlılar gibi enerji kaynağına nasıl bağlanacagımızı artik bilemiyoruz ya da kendi özgür irademizi kullanma konusu umurumuzda değil. Belki de özgür irade, sadece bedeninin tepkilerine cevap veren % 10 kullanimli insanlar için çok karmaşık bir ifade.

Bu potansiyelin kullanılmamasının nedeni ne olursa olsun, burada da kullanmazsan kaybedersin gerçeği ortaya çıkmakta ve normal bir insan yanlış kullanım veya kullanamama yüzünden günde 100.000 beyin hücresini kaybetmektedir. Bu potansiyel değerlendirilmedikçe de, kişinin durumu zamanla daha kötüye gitmektedir. Sizce neden alzheimer, parkinson gibi hastalıkların oranı dünyanın doğum oranı ile ayni oranda büyümektedir? Peki, çözüm ne  olabilir?Gerçekten de beynimizin tam kapasitesini kullanabilir, bu sayede yaşam kalitemizi yükseltebilir miyiz? Tabiî ki yapabiliriz. Hafıza kaybına uğramak yerine hafıza sihirbazı, en basit problemlerden bunalan kişi yerine yaratıcı bir dahi, mutluluktan uzak, tekdüze yasam tarzi yerine diğer canlılar ile tam ve değisken bir uyum içerisinde olmayı öğrenebiliriz belki.

Aslında yaşam düşündüğümüzden daha zor. Parasızlık, kötü geçen çocukluk ya da çevremizdeki diğer insanlar, dış etken olarak insanın kişiliğini etkiler. Ama tüm olumsuzluklara rağmen, kötü baslangiç yapip sonra da istikrarlı, mutlu bir yaşam kuran insanlar da vardir. Bu kişiler, kendini yetiştirmenin ve sürekli gelistirmenin faydalarını fark etmis, ögrenmis insanlardir. Kisi, kendini tanıma sürecini gelistirdikçe, aslında içinde bulunduğu konumu veya durumu ile ilgili gerçeğin, tamamen kendi bilinçli, içgüdüsel veya tepkisel seçimlerinden kaynaklandığını fark eder.
Aklın ve vücudun tam ve doğru kullanımı ile kişinin kendini daha iyi hissetmesi, dolayısıyla ruhsal gelişimi, daha bilinçli bir yaşam tarzi seçmesini sağlar.
Birçok insan tekdüze günlük hayata takılmakta, sadece tepkisel davranşlar sergilemekte böylelikle çevresindeki birçok olasiliklari ve seçenekleri görememektedir. %100 beyninizi harekete geçirmek için asagidaki beyin jimnastigi testini yedi g
ün boyunca deneyin ve bu kısa süre içerisinde ne kadar yol aldığınızı görün.

Testteki her bölüm beyninizin başka bir bölgesini çalıştırmaktadır.

1. Vücudunuzu degişik yeni yöntemler ile sınayın. Normalde hangi elinizi kullanıyorsanız bir günlüğüne saçınızı taramak, dislerinizi fırçalamak, çayınızı karıştırmak rmak gibi basit işlemlerde elinizi değiştirin. Gözünüzü kapatın ve eşyaları hissederek odanızın içinde dolaşın. Sesleri dinleyin, çevredeki kokuları duymaya çalışın. Yere düşen eşyaları ayaginiz ile almaya çalisin, kapiyi, buzdolabını ayağınız ile kapatın. Okuduğunuz kitaptan bir sayfayı yan tutarak, bir sayfayıda ters tutarak okumaya çalışın

2. Normalde sorgulayıp, eleştireceğiniz bir kişi hakkında onu onurlandıracak bir iltifat bulmaya çalışın. Kişi hakkındaki yargınızı sorgulayıp, kendinizi onun yerine koyup durumu tekrar gözden geçirin.

3. Buzdolabinizi açip, birkaç saniye içindekileri gözden geçirin. Kapatip içinizden tekrarlayin. Ayni şeyi bir oda içindeki eşyalarda, bir mağaza vitrinindeki kostümlerde, duvarda asılı detaylı bir resimde deneyin. Adetleri, büyüklükleri, renkleri hatırlamaya çalışın.

4. Her gün beş dakika kendinizi başka bir insanın yerine koyun. Sizin şu anda olduğunuz durumda o kişinin neler hissedebileceğini, neler düşünebileceğini hayal edin.

5. Kendinizi moralsiz veya keyifsiz hissettiğinizde, hayatta en çok istediğiniz şeyin ne olduğunu hatırlayıp, başarılı olmanız için ne yapmanız gerektiğini tekrarlayın. Ne zaman negatif bir düşünceye kapılırsanız, kafanızda yarattığınız bu küçük pozitif filmi tekrarlayın.

6. Gün içerisinde her saat başı, birkaç saniye için önceki saat içerisinde ne olduğunu düşünün. Günün sonunda, tüm günün bir değerlendirmesini yapın. Hatırlayamadığınız küçük parçalar sizin gün içerisindeki çok fazla bilinçli olmadığınız dakikaları gösterir.

7. Günlük hayatınıza adaptasyon ve esneklik kazandirmak için her gün farklı şeyler yapın. Alışverişinizi değişik yerlerden  yapın. Eve geliş yolunuzu değiştirin. Evde ekmek veya kek pişirin. Farklı bir spor yapın.Her gün ayni şeylerin yapilmasi beynin hep ayni bölümlerinin kullanılmasına, diğer bölümlerin körelmesine yol açar. Unutmayin çesitli, farkli uyarımlar, beyin kapasitesinin kullanımı için en önemli anahtardir. Aynı zamanda sizi yoran, sizi zorlayan, rahatsiz eden alışkanlıklarınızı bırakmanızıda kolaylaştırabilir.

 

Benzer Yazılar
17 Ağustos 2017
Yorumlar ( 0 )

Bu sitede yayınlanan yazılar kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz.Tüm hakları saklıdır.
kuşadası escort alanya escort alanya escort